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秋季养生重在护肺

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2019-10-17



秋季健康着重于保护肺部

2019

中医理论认为,“秋季的气体在肺中”,对于较弱的肺,秋季肺部增温尤为必要。记者最近来到地区医院,看医生在秋季保护肺部方面是否有任何建议。

应从日常饮食中取肺,并应根据扁平化,滋阴润肺的原则。饮食应清淡,避免食用含脂肪的食物,如脂肪,烟熏和油炸。

秋季饮食应“少辛辣”,少辛指少吃辛辣食物,如洋葱,生姜,大蒜等。酸化是指多吃一些酸性水果,例如苹果,石榴,葡萄和杨桃。多吃些能温暖胃和润肺的食物。注意保暖,避免受凉,以免对肺造成伤害。

提醒

在秋天,润肺的主要功能是使肺干燥,但是在补充过程中,有必要提防饮食过量,避免盲目补充。例如,如果身体寒冷,则不宜过多食用雪梨等冷食,否则会导致消化不良并损害脾胃阳气。

资料来源:高要广播新闻编辑:程青编辑:荣娟

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应从日常饮食中取肺,并应根据扁平化,滋阴润肺的原则。饮食应清淡,避免食用含脂肪的食物,如脂肪,烟熏和油炸。

秋季饮食应“少辛辣”,少辛指少吃辛辣食物,如洋葱,生姜,大蒜等。酸化是指多吃一些酸性水果,例如苹果,石榴,葡萄和杨桃。多吃些能温暖胃和润肺的食物。注意保暖,避免受凉,以免对肺造成伤害。

提醒

在秋天,润肺的主要功能是使肺干燥,但是在补充过程中,有必要提防饮食过量,避免盲目补充。例如,如果身体寒冷,则不宜过多食用雪梨等冷食,否则会导致消化不良并损害脾胃阳气。

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