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推荐几款食疗养生食谱,缓解胃部不适症

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2020-01-11



胃胀的食疗:

1。鸡内金粥

配料:100克鸡内金和精米

做法:

1。将鸡内金洗净,沥干水分,用文火炒至棕色,磨成细粉备用;将抛光的圆粒大米洗净备用;

2。将抛光的糙米放入锅中,同时加入一些水。煮到米饭成熟腐烂,然后加入一些鸡内金粉。继续煮一会儿,然后加入一些白糖。调味和上菜。

2。萝卜粥

配料:10克油炸萝卜籽(萝卜籽)和50克抛光糙米

做法:

1。将炒好的萝卜籽洗净,放在一边;将抛光的圆粒大米洗净备用;

2。将炒莱菔子熬成汤,然后加入适量粳米,用文火熬成粥,一天一次,共3天。

3。山楂麦片粥

配料:生山楂10克,烤麦芽10克,精米50克。

做法:

2。将山楂和麦芽加水煎煮,加入适量粳米,煮成粥,然后加入适量白糖调味食用。打嗝等症状可以通过连续几天每天服用1-2次来有效缓解。

胃酸疗法:

1。冰糖蒸莲子

练习:

做法:

2。将洗净的莲子放入蒸锅中,加入适量清水,用武火蒸1小时后取出。将猪净油放入碗中,将莲子放入净油中,将冰糖捣碎并洒在上面。然后用暖纸密封,在笼子里蒸莲子,最后吃。

2。蘑菇和土豆球

练习:

做法:

2。向锅中加入适量清水,煮沸,加入1汤匙盐,加入马铃薯片,用中火煮沸10分钟。然后舀起土豆,沥干水分,冷却,放入保鲜袋中,压入土豆泥中。

3。挤压干蘑菇,去掉它们的蒂,把它们剁碎成细粉。加入土豆泥搅拌。同时加入盐、鸡粉、黄油、生粉和鸡汤。充分搅拌后,将它们搓成相同大小的球,并用一层保鲜膜覆盖。

4。将水倒入锅中,将土豆球倒入锅中,盖上锅盖,蒸5分钟。最后,取出土豆球,撒上欧芹粉食用。

3。人参黄芪刺猬炖鸡

练习:

做法:

2。将母鸡放入炖盅中,同时加入姜片、葱结、绍兴酒、清汤等材料,然后加入猴头菇片、黄芪、党参、大枣等食材,文火炖制即可食用,具有很好的缓解胃酸的作用。