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如何用蜂蜜减肥 教你三日蜂蜜减肥法

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2020-01-14



如何用蜂蜜减肥教你三天蜂蜜饮食“第一天”第一天是“蜂蜜日”,也就是说,整天只吃蜂蜜相关的食物。

(1)早上,蜂蜜首先被加入水中,然后混入蜂蜜水中作为早餐。

(2)中午,喝两杯蜂蜜绿茶,吃一勺蜂蜜左右。绿茶和蜂蜜并不矛盾,相反,两者的结合也能增强蜂蜜减肥的效果。

(3)下午茶时,再吃两勺蜂蜜。

(4)晚餐时,你只需要喝两杯蜂蜜玫瑰茶。

(1)早上,喝一杯蜂蜜和绿茶。

第二天,可以进一步加快减肥的进程。

(1)早上,喝一杯蜂蜜和绿茶。

(2)中午,加入薄荷制作一杯蜂蜜薄荷绿茶,再加入一勺蜂蜜。

(3)下午茶时喝一杯蜂蜜水。

(3)下午茶时,再吃两勺蜂蜜。

温馨提示:此时,你会发现排便顺畅,胃肠功能得到改善。

早上,还是喝一杯蜂蜜水吧。

第三天是蜂蜜饮食的最后一天。

早上,还是喝一杯蜂蜜水吧。

中午,只喝柑橘蜂蜜茶。

下午茶时吃一勺蜂蜜。

(3)下午茶时,再吃两勺蜂蜜。

温馨提示:到第三天,身体会感觉比第二天好多了,因为身体已经逐渐适应了这种饮食,蜂蜜基本上发挥了减肥的作用。

蜂蜜减肥注意事项

虽然蜂蜜减肥有一定效果,但是如果蜂蜜经常被用来替代其他食物,人体只能吸收果糖。长期单独服用,会导致高糖含量和营养不良。

红豆饮食解读

(3)下午茶时,再吃两勺蜂蜜。

红豆饮食最简单的食谱是煮红豆水。用清水煮红豆,直到变软。吃红豆减肥可以使你的大腿和腰部有非常明显的弯曲和优美的特殊效果。