首页 > 国内新闻

老人贫血,不可随便补铁

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2019-10-27



?

中国北方老年医学会会长朱丽丽

贫血是许多老年人中常见的症状,可能与贫血有关。因此,一些觉得自己是“缺血性”的老年人着迷于吃各种“充血”的保健品。众所周知,这些补品不能随便吃。

贫血是指低于正常参考值的外周血单位体积中的血红蛋白,红细胞计数和血细胞比容的数量。国内外对贫血的诊断标准略有不同。家庭海平面的诊断标准是:成年男性血红蛋白值低于120 g/l,成年女性110 g/l以下和孕妇100 g/l以下。当减少贫血时,减少了血红蛋白的量,降低了血液氧的承载能力,并且在全身组织和器官中发生了缺氧变化,并且皮肤粘膜发白,疲倦,疲劳,头晕,耳鸣,记忆力减退等。但是,贫血只是一种症状,而不是疾病,造血能力差,红细胞过度破坏和失血都会引起贫血。原因没有消除,消耗了多少血液补充剂也无济于事。

一些老年人认为贫血是“铁缺乏症”,他们喜欢购买很多“铁补品”保健品。实际上,对于由非铁缺乏因素引起的贫血,无需大量补充铁。铁过多会导致多种疾病,例如心脏和肝脏疾病,糖尿病和某些肿瘤。肝脏是铁储存的主要部分,铁过多也会损害肝脏。此外,研究表明,铁通过催化自由基的产生,促进脂蛋白的脂类和蛋白部分氧化来参与动脉粥样硬化的形成。铁过多引起的脂质过氧化作用会加剧人体的氧化和抗氧化系统失衡,直接破坏基因,诱发突变,并与肝脏,结肠,直肠,肺,食道和膀胱等各种器官的肿瘤有关。

成年人所需的铁中约有95%来自衰老的红细胞释放的血红素铁,而只有5%来自食物。每天从食物中摄取的铁足以弥补损失的量。但是,老年人可能会由于功能减弱而在食物中吸收铁。此外,患有各种消化系统疾病的患者,如胃十二指肠溃疡,慢性胃炎,肠道肿瘤等,也可能减少铁的吸收并出现缺铁性贫血症状。因此,这些人可以考虑他们是否缺铁和正确补铁。最安全,最有效的方法是补充食物,例如吃血豆腐,菠菜,瘦肉等,可以有效补充铁。 ▲

5.江山:开学三项工作“开门红”