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润肺食谱——茼蒿炒黑木耳

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2019-10-21



原始标题:润肺食谱茼炒黑木耳

秋天是一个相对容易干燥的季节。对于在家中有便秘的孩子,为什么不尝试将艾蒿与黑木耳混合使用呢?它具有良好的促进食欲和缓解便秘的作用,并且美味又营养。

材料

艾蒿的数量

近似黑木耳

附件

适量食用油

盐量

1。准备原料:艾蒿的黑木耳和发丝

2,用鼠尾草洗净后,加淡盐水5分钟

3,将木耳放入沸水中

4,完成,沥干水分,放在盘子上

5,锅热后倒适量的油

6,放入黑木耳,翻炒

7,然后加入艾草,炒均匀

8,在锅中加盐,放在盘子上

1,黑木耳水,可以防止黑木耳炸锅2,将艾草放入锅中,炒均匀,可以最大程度地避免营养流失

3岁或以上

标签

促进食欲便秘补充维生素

全部

雪蒿(Artemisia selengensis)富含维生素和膳食纤维。黑木耳在体内具有清除剂的声誉。两者的结合具有促进食欲和缓解便秘的作用。这是适合秋季食用的菜。快来尝试回搜狐。查看更多

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润肺食谱茼炒黑木耳

2019-10-06 16:03

来源:儿童营养学家妈妈

原始标题:润肺食谱茼炒黑木耳

秋天是一个相对容易干燥的季节。对于在家中有便秘的孩子,为什么不尝试将艾蒿与黑木耳混合使用呢?它具有良好的促进食欲和缓解便秘的作用,并且美味又营养。

材料

艾蒿的数量

近似黑木耳

附件

适量食用油

盐量

1。准备原料:艾蒿的黑木耳和发丝

2,用鼠尾草洗净后,加淡盐水5分钟

3,将木耳放入沸水中

4,完成,沥干水分,放在盘子上

5,锅热后倒适量的油

6,放入黑木耳,翻炒

7,然后加入艾草,炒均匀

8,在锅中加盐,放在盘子上

1,黑木耳水,可以防止黑木耳炸锅2,将艾草放入锅中,炒均匀,可以最大程度地避免营养流失

3岁或以上

标签

促进食欲便秘补充维生素

全部

雪蒿(Artemisia selengensis)富含维生素和膳食纤维。黑木耳在体内具有清除剂的声誉。两者的结合具有促进食欲和缓解便秘的作用。这是适合秋季食用的菜。快来尝试回搜狐。查看更多

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