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“年关综合症”缠住上班族

文章作者:来源:www.50x15.com时间:2019-11-30



北仑新闻网(记者于芬、记者万军)“随着春节假期的临近,想到酒局的娱乐和送礼活动,我就头疼。 “随着春节的临近,许多上班族可能会有这样的抱怨 眼看中国新年又要到了,许多办公室工作人员开始制造麻烦,提前进入了对假期的期待和头疼状态。市民们常说的“年终综合症”开始出现。

提前考虑影响工作的假期

过去几天,在北仑一个单位工作的沈女士觉得自己的工作条件很差。 她说,到今年年底,购物中心和超市正在逐年增加。 上周末,她和家人买了一些必需品。 “我觉得工作很懒,我期待着一个长假。我不想做任何事,不像我以前和领导们见过的任务,它可以快速有效地完成。 “

杨小姐在大公的一家私营企业当会计,她说年底时,她忙于工作,年底时被社交活动压垮了。她期待春节期间好好休息。 这些天我一直用手指数日子,所以我的工作有点懈怠。 “我很羡慕看到那些研究生在QQ群中聊天,谈论寒假去哪里和做什么 ”杨小姐说

单身男女害怕被安排在家相亲

叶先生是温州人,在北仑开始创业,今年29岁。自从他大学毕业后,他的家人一直敦促他结婚,并为他安排相亲。 年底,他就要30岁了。他仍然单身,这让他的父母很担心。 虽然他觉得自己在30岁的时候并不太老,但他才刚刚出生的第一年。他首先忙于事业,他的婚姻并不匆忙。 但是每年当亲戚朋友聚在一起过春节的时候,他的七个阿姨和八个阿姨一定会催促他尽快找到一个人。因此,他既期待又害怕春节。

记者在采访中发现,许多单身上班族在回家过年时最害怕被问到个人生活事件。 “我不担心自己,没有合适的会等呗 但是我妈妈不愿意,因为担心我不会嫁出去成为一个老处女,她总是为我安排相亲。 “童小姐今年25岁,她的家乡是海宁,她目前是该区一所学校的音乐老师。 她刚毕业时,每月回家一次。后来,她一回家,父母总是为她安排相亲,所以她“害怕”回家。现在她已经三四个月没回去了。 “寒假快到了。你怎么能忍受这么长的假期? ”童小姐说

度假非常令人担忧

没有要担心的对象,有对象也要担心 新青市民肖旭已经和女朋友相爱一年多了。父母都敦促他带他们回家见父母,这样他们就可以安排订婚和结婚。 “第一次去女朋友家,我至少要花5000到6000元买烟、酒和礼物。当我一起去拜访亲戚时,我必须准备其他礼物。当我看到孩子时,我不得不为新年捐钱。 今年的年终大奖似乎还不够 ”徐很无奈

“往返票价接近500元。这也需要孝顺和拜访亲友。春节期间单独买礼物要花几千元 在杭州工作的白峰人郑潇在QQ上向记者抱怨道,“我是一名刚刚大学毕业的初级员工。我的月薪是3,000到4,000元,我每个月都要扣除房租、水电费和生活费用。我一点钱都没有,但我回家过年时,我得“让我的脸肿得又肥又胖”。我不能让我的父母丢脸。 "

积极面对,及时调整。

开发区中心医院心理科主任朱在民告诉记者,年底有很多事情,随着工作的结束,有些人会感到放松和休息。由于年底娱乐活动的增加,有些人还会出现焦虑、易怒、过度思考、睡眠不好、脾气暴躁、无精打采等症状。 有人称这种症状为“年关综合症”

“有许多事情和复杂的事情。紧张和焦虑自然会发生。事实上,这些情绪反应是正常的。只要他们积极面对并及时调整,他们可以在短时间内得到缓解。 朱在民指出,应该用不同的方法来解决不同的压力。 如果社交聚会太多,尽量减少。害怕在假期花太多钱,你应该尽你所能,永远不要“为了面子而失去信心”。对于那些害怕过度关注终身大事的人,他们可以提前与父母沟通,告诉他们自己的想法,甚至给他们一些“善意的谎言” 此外,为了理清思路,一个人可以给自己积极的暗示,向亲友倾诉自己的烦恼。 所有这些都可以消除人们的紧张和焦虑。 如果紧张和焦虑太明显,建议咨询心理咨询师。

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